Pilates osnove
- Pilates za početnike: kako izgleda prvi čas i šta da očekujeteSaznaćete šta da obučete, šta da ponesete i kako da prepoznate da li vam stil nastave odgovara. Nakon čitanja ćete ući u salu bez nepotrebne nervoze, čak i ako nikad niste probali pilates.
- Pilates na podu ili na reformeru: poređenje za početnikeRazumećete osnovnu razliku između vežbanja na podu i na reformeru, kao i koji pristup ima smisla za vaš trenutni cilj. Lakše ćete odlučiti gde da rezervišete prvi čas, bez nagađanja.